Il lavoro serale è una delle strade percorse da tutti coloro che hanno bisogno, specialmente in questo periodo di crisi, di una soluzione alternativa e spesso più remunerativa rispetto al normale lavoro in orario diurno. Lavorare la sera richiede certamente anche un maggiore sacrificio e una eccezionale disponibilità in termini di adeguamento agli orari, che per questa categoria di lavori risultano molto flessibili.

Si tratta di una scelta adatta per lo studente che durante il giorno deve recarsi all'università o studiare, ma anche per il lavoratore part-time che vuole arrotondare lo stipendio. Il lavoro serale può inserirsi per alcune caratteristiche ai lavori stagionali: il fine infatti per i giovani è lo stesso, cioè sfruttare determinati periodi dell’anno (come può essere l’estate ed eventi di grande spessore) o specifici orari del giorno (pub o ristoranti hanno bisogno di personale la sera, cioè quando la gente ha più tendenza ad uscire visto che durante il giorno lavora) per iniziare ad avere un po’ di soldi in tasca o semplicemente per non rimanere senza far nulla.

Esempi di lavoro serale: scopriamo questa attività lavorativa part time o full time

In termini di scelta, il lavoro serale offre un'ampia gamma di possibilità: sicuramente il lavoro serale per eccellenza è quello dietro il bancone di un bar, o comunque un impiego presso qualche locale come pub, pizzerie, ristoranti. Da non dimenticare i lavori nelle discoteche, che sono le protagoniste della movida cittadina e all’interno delle quali lavorano barman ma anche buttafuori, pagati a giornata. Da un po’ di mesi, con l’esplosione dei social network, sta diventando imprescindibile anche la figura del fotografo, che posta il giorno dopo la serata le proprio foto sulla pagina Facebook dove gli utenti con un semplice passo possono condividere o taggare se stessi e i propri amici.

lavoro serale

Non è un caso che in tutti i locali della notte si trovano fotografi che scattano sia foto di gruppo che foto inerenti alla serata. I lavori serali più richiesti sono ovviamente i camerieri: la sera, soprattutto nel weekend, pub e ristoranti si riempiono di gente che va a cena fuori o di amici che si prendono qualcosa da bere e/o mangiare e per questo motivo queste attività commerciali hanno più bisogno di personale. Quasi tutte queste persone, per lo più giovani, vengono pagate a giornata. Molto ricercate anche figure di tutt'altro genere rispetto alle precedenti, ovvero operatori informatici che garantiscano l'efficienza di server o sistemi operativi. Per chiudere questa breve carrellata sulle principali offerte di lavoro di questo tipo, segnaliamo anche la grande richiesta di personale per mansioni quali operatori telefonici, pulizie, turni di guardia.

Chi cerca queste offerte e a chi è diretta questa occupazione? Parliamo di stipendio e guadagni

Il lavoro serale è maggiormente ricercato dai giovani che con questa opportunità vogliono guadagnarsi un po’ di soldi per indipendenza propria o per togliersi alcuni sfizi, come può essere una vacanza in estate o un capo d’abbigliamento molto costoso. C’è anche chi lavora di sera per potersi pagare gli studi ed è il caso di tantissimi studenti universitari che si dividono tra ateneo e lavoro per portare avanti entrambe le attività. Non è facile perchè per fare tutte e due le cose ci vuole molto spirito di sacrificio e volontà: studiare durante il giorno e lavorare la sera non dà nessuna possibilità nè di svago nè di riposo e questo alla lunga potrebbe pesare. Ma le rette universitarie costringono alcuni studenti, come per esempio quelli fuori sede, a dover accettare lavori serali e questo sicuramente è un merito che va dato a questi ragazzi.

Dove trovare offerte per questa tipologia di impiego?

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Ormai il web è diventata la fonte primaria dove poter trovare queste offerte di lavoro. I portali che trattano annunci di lavoro sono tantissimi e bisogna costruirsi un ordine mentale ed iscriversi ai siti giusti per trovare ciò che si desidera. Ecco quindi tutte le migliori offerte di lavoro serale possono essere ricercate nei seguenti siti:

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Alcuni trucchi per affrontare i turni serali

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Uno degli elementi sicuramente più complessi di un lavoro serale è la capacità e il tempo necessari ad abituarsi ai turni, sia che essi siano serali sia che siano notturni.
Come potrete immaginare, essi vengono spesso associati ad una serie di problemi salutari relativi all’aumento del rischio di problemi di metabolismo, difficoltà gastrointestinali e stanchezza mentale perenne che rende, inevitabilmente, il fisico più debole se protratta nel tempo.
Ciò non significa che se il vostro lavoro è uno di quelli serali allora dobbiate abbandonarlo, ma dovrete semplicemente cercare di trovare il vostro equilibrio e quindi vivere una vita che sia sana indipendentemente dai vostri orali lavorativi.
Noi, nel nostro piccolo, abbiamo deciso di raccogliere per voi alcuni consigli pratici che possano aiutarvi a creare la vostra routine di salute.
Per prima cosa è necessario organizzare i propri tempi di sonno: vi sono naturalmente soggetti che non percepiscono affaticamento o sonno lavorando di notte, ma altri percepiscono un senso di privazione. Questo accade perché il nostro corpo è “progettato” per dormire di notte, ognuno di noi è dotato di un orologio naturale che gestisce i nostri ritmi (in relazione ai cicli naturali di luce e buio) con conseguente regolazione dei nostri processi fisiologici.
Ecco alcune accortezze:

  • Non rimandate il riposo: non lasciatevi coinvolgere da Smartphone o Tv;
  • Mangiate e bevete prima di andare a letto: fame e sete possono svegliarvi durante la notte e farvi perdere minuti preziosi;
  • Evitate di bere alcol e di fumareprima di andare a letto, il primo perché diminuisce la qualità del sonno, il secondo perché la nicotina è uno stimolante;
  • Assicuratevi che la vostra stanza sia al buio (anche in previsione della luce del giorno che incombe), silenziosa e alla giusta temperatura.

Un altro elemento a cui occorre prestare attenzione è sicuramente l’alimentazione, quando il ritmo quotidiano si sbilancia, anche il metabolismo varia ed è per questo che pianificare i vostri pasti può aiutare.

occupazione di seraEcco i nostri consigli:

  • Mangiate pasti leggeri e salutari per evitare sonnolenza (tipica dei pasti pesanti);
  • Scegliete cibi veloci da digerire;
  • Tenetevi idratati durante le ore di lavoro;

Infine, l’ultimo consiglio riguarda il tanto apprezzato caffè: la caffeina è uno stimolante che può aiutarvi a rimanere vigili durante l’intero periodo lavorativo, l’uso inadeguato, però, potrebbe causarvi dei problemi, per questo vi consigliamo di prendere piccole dosi frequenti durante la giornata, ma naturalmente ognuno di noi è diverso e quindi dovrete trovare il vostro equilibrio attraverso tentativi.

L'articolo è stato scritto dalla Redazione di ElaMedia Group

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